YOGA YOGA : Significa união. Equilíbrio do corpo, da mente e das emoções. Através das práticas de Yoga, desenvolvemos a consciência (compreensão) da inter-relação entre os níveis emocionais mentais e físicos. A Yoga tem sido sucesso na forma de terapia alternativa em casos de doenças como asma, pressão arterial, artrite, diabetes, desordens digestivas, porque equilibra o sistema endócrino e nervoso. De que forma???? Os exercícios realizados na Yoga em conjunto com as respirações (pranayamas), atuam diretamente sobre as glândulas endócrinas. Então como fazer isto??? Em nosso cérebro temos uma região chamada de HIPOTÁLAMO: É uma pequena parte do nosso cérebro, que controla a fome, a sede, a libido e que liga o sistema nervoso ao sistema endócrino. O HIPOTÁLAMO manda a mensagem para a hipófise. HIPÓFISE: Conhecida também como Pituitária, situada na base do encéfalo, é do tamanho de um grão de ervilha. A glândula hipófise coloca as demais glândulas do nosso corpo
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