YOGA ARAPONGAS AULAS Profª. Vera Soares

INTESTINOS X EMOÇÕES No passado, achava-se que o problema era puramente emocional. Hoje, sabemos que o intestino ganha medalha de prata no ranking de maior sistema nervoso do corpo humano, atrás apenas do cérebro. O intestino é nosso segundo cérebro representado por mediadores e um sistema nervoso próprio. Sabemos também que a região do hipotálamo em nosso cérebro, entre outras funções é responsável pelo impulso das emoções e tem ligação direta com o sistema nervoso autônomo simpático e parassimpático. O principal nervo do sistema parassimpático, o nervo vago, enerva todo o tubo digestivo. Ele estimula a secreção de ácidos, de enzimas, de fatores digestivos e coordena a movimentação do intestino.   Nas paredes do nosso intestino encontra-se cerca de 80% do nosso potencial imunológico. Além disso, há cerca de cinco anos, descobriu-se que existem hormônios e neurotransmissores em nosso tubo digestivo, similares àqueles encontrados no sistema nervoso central e que são ch

O que é yoga? A palavra Yoga origina-se da língua sânscrita e significa basicamente unir, integrar. Surgiu há milhares de anos na Índia e, atualmente, entre os mais de 10 diferentes métodos, o mais conhecido é o Hatha Yoga, que é uma prática de treinamento físico, mental e emocional combinados, unidos, integrados.  Benefícios   1- Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde. 2 -  Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro. 3 –  Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas). 4 -  Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular). 5 –  Aprimoram

Felicidade química: Meditar ativa hormônios da felicidade A *dopamina para a satisfação... A *ocitocina para a confiança... A *adrenalina para a excitação e a ação... Finalmente: a *serotonina para a serenidade. Independentemente de nossa razão, as emoções desencadeiam uma cascata de hormônios que vão correr nas veias e artérias, ordens que por várias vias modificam nosso estado de espírito. Hoje podemos dizer que o prazer e o êxtase são visíveis. Segundo os estudos de **Richard Davidson da Universidade de Wisconsin em Madison, Estados Unidos, é possível mapear as emoções. A partir de um eletroencefalograma, Richard Davidson descobriu que as emoções positivas, tal como a felicidade, evidenciam-se no cérebro pela ativação redobrada do hemisfério esquerdo. Mais precisamente: você pensa em algo positivo e imediatamente a parte anterior do córtex cerebral esquerdo “pipoca” (visualmente, feliz!). Enquanto as emoções negativas ativam a mesma zona do cérebro só que do lado dire

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Quando se fala em Yoga o primeiro pensamento que vem a  mente é o relaxamento. Entretanto, em uma aula de Yoga, você trabalha seu corpo para retirar as tensões e dores acumuladas, depois desfruta do relaxamento. Os benefícios são inúmeros, flexibilidade, correção postural, fotalecimento muscular, controle da respiração, aumento da concentração, combate a insônia e ao estresse e redução de peso.         " A técnica ganha o respeito da medicina e é usada para  ajudar no tratamento de câncer, obesidade, dor crônica e  doenças cardíacas, respiratórias e psiquiátricas." http://www.istoe.com.br/reportagens/140391_TODO+O+PODER+DA+IOGA HOSPITAL Na Clínica Mayo (EUA), há aulas para pacientes  com insuficiência cardíaca e doenças respiratórias VENHA VOCÊ TAMBÉM FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL!!! PRATIQUE YOGA AULAS DE YOGA  ARAPONGAS - PR  Rua Falcão, 1098 ao lado do Edifício Antares SEGUNDAS E QUARTAS  09:00 18:30 20: