Meditação produz mudanças genéticas que melhoram a saúde...
08/05/2013 Meditação produz mudanças genéticas que melhoram a saúde Com informações da New Scientist Enviar a um amigo Imprimir Há muito tempo os cientistas se perguntam por que a meditação tem tantos efeitos positivos .[Imagem: MIT] Depois de vencerem muitos preconceitos de seus colegas, cientistas já demonstraram que, entre os benefícios da meditação, estão a redução do risco de ataques cardíacos, derrames e da morte por todas as causas . Uma equipe norte-americana afirmou recentemente que, se a ioga fosse remédio, ela seria o melhor remédio do mundo - a ioga é uma dentre várias técnicas de meditação. A novidade agora é que se descobriu que a meditação altera a expressão de genes envolvidos com vários processos benéficos à saúde. E os resultados podem aparecer em minutos, dispensando anos de isolamentos em mosteiros nas montanhas do Tibete. Estudos anteriores já documentaram mudanças no cérebro quando as pessoas praticam meditação , mas esta é a pr