YOGA É PARA TODOS
Yoga é para todos A Yoga tem objetivos claros: tornar o Ser mais equilibrado através de movimentos ( asana é o nome) e técnicas de respiração ( pranayamas ). Só isso. Juro, só isso. E as pessoas borrachas? Resposta: é preciso que ser corredor profissional para participar de uma corrida? Ou ser jogador de futebol com mil gols para jogar uma partida com os amigos? A ideia é que obteremos benefícios certeiros se praticarmos Yoga dentro das nossas limitações. B. K. S. Iyengar, (um dos mestres do Yoga), dizia que o Yoga é para todos. Tem vídeos com apresentações de asanas com pessoas sem parte da perna e braços amputados. E ele tinha solução para tudo. Aproveitando o ensinamento do experiente iogue, eu indico Yoga para todos nós. Coluna sem flexibilidade? Já vi pessoas praticando em uma cadeira! Existe solução até para joelhos com condromalacia (experiência própria!). Por que fazer Yoga? O primeiro e, acredito, o mais importante dos argumentos, Yoga é bom para sua saúd