SÉRIE DE ÁSANAS (Posturas) PARA COMBATER ASMA E BRONQUITE (Dificuldades na respiração) A asma ou chamada popularmente de bronquite é uma doença inflamatória e crônica das vias aéreas que ataca o sistema respiratório. As crises são caracterizadas por vários sintomas como tosse e um tipo característico de “chiado”. Quem já teve, sabe o desconforto, principalmente no inverno, diante de poeira, fumaça de cigarro, cobertor tradicional, tapete, certos produtos etc. Em virtude de ser uma patologia, crônica, além das orientações básicas de higiene ou profilaxia, o yoga pode ajudar e muito a reestabelecer o quadro crítico, pois encoraja uma respiração profundam ampliando a capacidade pulmonar. Promove a circulação dorsal aliviando dores nas costas. Regula as funções das glândulas tireóide e timo, estimula e tonifica glândulas pituitária e pineal, corrige ombros caídos. Yoga é bom não só para a mente, mas também para o corpo. Yoga não é um medicamento para o tratamento de uma doença
