YOGA ARAPONGAS AULAS Profª. Vera Soares

Poluição Eletromagnética é o nome dado à exposição excessiva a campos elétricos e magnéticos. Estes campos são gerados por diversas fontes como correntes elétricas, torres de alta tensão, antenas de rádio, televisão e de telefonia celular, forno de microondas, wi-fi, computadores, televisores, impressoras, e todos os equipamentos ligados à tomada, pilha ou bateria. O excesso de ondas eletromagnéticas geradas por estes aparelhos produz um tipo de poluição imperceptível, capaz de influenciar o comportamento celular do organismo humano, e até desorientar o vôo de algumas aves. Esta onda de energia é invisível, mas está espalhada por toda parte, ocupando o espaço e atravessando qualquer tipo de matéria viva ou inorgânica. Os seres humanos são complexos sistemas bioelétricos. Nossos cérebros e coração são internamente regulados por pequenos sinais elétricos. Sendo assim, a constante exposição às radiações de campos eletromagnéticos, interagem com o processo biológico fundamental do

Edição do dia 12/09/2014 12/09/2014 23h47  - Atualizado em  12/09/2014 23h47 Pesquisa revela que insônia pode ser evitada sem uso de medicamentos Pesquisadores da Unifesp em parceria com Instituto do Sono acreditam que meditar é alternativa para reduzir uso de medicamentos para dormir. ASSISTA: http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2014/09/pesquisa-revela-que-insonia-pode-ser-evitada-sem-uso-de-medicamentos.html Ao ver um grupo de mulheres que aderiu à meditação, pode não parecer, mas elas estavam à beira de um ataque de insônia. Por questões hormonais, as mulheres são as principais vítimas deste pesadelo que vai piorando com a idade. “Cerca de 30 % das mulheres antes da menopausa tem alguma queixa de insônia, e esse número vai para 60 % após a menopausa”, explica a professora Helena Hachul, professora de medicina - Unifesp. O problema é que cada vez mais, as mulheres com insônia recorrem ao uso de medicamentos fortes e controlados para dormir, os tranquiliz

Algumas escolas no Brasil e em todo o mundo já descobriram um grande aliado contra a violência e a falta de atenção das crianças dentro das salas de aula. A meditação, método infalível sem contraindicações, tem sido adotada para práticar com as crianças, auxiliando em seu desempenho escolar. Um estudo realizado por cientistas de universidades renomadas como Exeter, Oxford, Cambridge mostrou a eficiência da meditação na vida dessas crianças. Em 2013, avanços positivos nas atitudes dos alunos foram percebidos depois que eles aprenderam nove lições de como controlar melhor seus níveis de estresse. Os cientistas ensinaram técnicas de meditação para 256 alunos com idade entre 12 e 16 anos e obtiveram um resultado significativo. Além deste, outros milhares de estudos sobre o uso das técnicas de meditação dentro das escolas têm sido realizados e, em todos eles, o resultado da ação é positivo. No Brasil, um grande projeto que promove a disseminação desta prática é a Ong o “Mente Viva”.